1. Sikap awal gerak kombinasi gerak bertumpu, keseimbangan, dan mendarat
pada palang sejajar adalah .....
2. Pola gerak dominan berputar bersumber dari tiga poros, yaitu
3. Berbagai macam pegangan (grip) dan posisi tubuh selama menggantung
termasuk dalam pola gerak dominan ......
4. Lompat kangkang merupakan gerakan senam yang mengandung pola gerak dominan.....
5. Gerakan melompat menuntut kekuatan yang digabung dengan kecepatan yang
disebut....
6. Menggunakan matras dalam setiap melakukan senam lantai merupakan hal yang...............dilakukan
7. Gerakan berpindah mengharuskan tubuh untuk mengerahkan tenaga...
8. Lompatan atau lentingan disebut juga ......
9. Senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas lantai yang dilapisi
10. Dalam aktivitas senam, pola gerak dominan ayunan dapat ditemukan dalam
gerakan.....
jawaban:
1.sikap awal adalah berdiri di tengah palang sejajar rendah atur tinggi palang sejajar sesuai tinggi lenganmu saat lurus ke atas
2.yaitu longitudinal(guling balok),transversal(guling kedepan jongkok)
dan medial (meroda)
3.bertumpu merupakan dasar t
utama dari pembentukan keterampilan mengayun
4.-awalan dengan berlari (berpindah/lokomotor)
-tangan menumpu pada papan tolakan
-melompat dgn mengangkat kedua kaki kesamping dan sikap akhir berdiri tegak dgn kaki tertutup rapat (mendarat)
5.spring
6.berfungsi utk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan.
7.setiap gerakan yg dilakukan memerlukan gaya (tenaga) untuk mendorong tubuh bergerak atau berpindah tempat.gaya di definisikan sebagai tarikan atau dorongan jadi gaya dalam hal ini disebut tenaga mendorong mengarahkan tenaga untuk mengerakkan tubuh sehingga dapat berpindah tempat
8.gaya berjalan di udara
9.yaitu matras
10.dapat di temukan pada palang tunggal
SEMOGA MEMBANTU!!
[answer.2.content]
